10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 105,94g | Prot: 152,56g | Karb: 223,56g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Delikate Serek Wiejski Lekki, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, 4Move 4Move Zero, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Akşam Yemeği: Solidarność Czekoladki Złoty Orzech, Brownie, Pierogi z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Cola Original Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|