10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 90,13g | Karb: 199,64g.
Kahvaltı: Pingo Doce Bran Flakes, Pingo Doce Go Active Manga, Banana. Öğle Yemeği: Aldi Wafer Recheio Cacau Avelã , Frutorra Amêndoa com Pele, Maçã. Akşam Yemeği: Guacamole, Pingo Doce Batata a Murro, Burrito com Carne de Vaca e Queijo, Nachos com Carne de Vaca, Feijões e Queijo, Margarita. Aperatifler/Diğer: Mimosa Leite Proteína Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|