10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 114,88g | Prot: 90,20g | Karb: 215,73g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Печенье Дружные Зверята, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Кофемания Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Котлеты. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Останкино Сосиски Филейные, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Щи Зеленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Троекурово Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Батон Нарезной, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|