10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 57,85g | Karb: 166,80g.
Kahvaltı: Alpro Lait Amande Vanille, Aldi Blanc de Poulet, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, La Vache qui rit Cheddar, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Öğle Yemeği: Cappuccino, Tanoshi Japchae, Yakitori, Yakitori, Tanoshi Nouilles de Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Twix Xtra, Milka Milka Oreo, LU Belvita Barre Moelleuse Cranberries et Noisettes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|