10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 66,08g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Carrefour Baguette Rustique, Mayonnaise Légère, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Tapenade, Café. Öğle Yemeği: Auchan Lait Fermenté, Oranges, Langue de Bœuf, Ail. Akşam Yemeği: La Belle Étoile Cancoillotte à l'ail, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Ail, Oignons Rouges, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Vinaigre (Cidre), Carrefour Fromage Blanc 0%, Chou Chinois, Carrefour Endives au Jambon. Aperatifler/Diğer: Amandes, Auchan Lait Fermenté, Heineken Bière sans Alcool, Pomme. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|