10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 63,53g | Karb: 57,47g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Авокадо, Голубика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Global Village Оливковое Масло, Куриная Ножка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|