10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 65,61g | Karb: 205,87g.
Kahvaltı: Popfrita Batata Palha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxinha, Castanhas de Caju. Öğle Yemeği: President Le 4 Queijos , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Popfrita Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Strogonoff Light de Frango. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Pão de Leite, Coxinha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana Calaça Kilo Geçmişi
|