10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 18,71g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Роллтон Крем-Суп Куриный с Сухариками. Akşam Yemeği: Коровкино Варенец 2,5%. Aperatifler/Diğer: Buzz Энергетик Ice Coffee, Нимет Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|