10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3630 kcal
|
Yağ: 180,15g | Prot: 199,40g | Karb: 296,59g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк. Öğle Yemeği: Штолле Пирог с Капустой, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сырники с Начинкой Манго Маракуйя, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|