10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 48,91g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Bananas , Maple Syrup , Coffee with Milk and Sugar, Lactantia Salted Butter, Plain Pancakes . Öğle Yemeği: Chicken Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Canned Salmon, Lactantia Salted Butter. Aperatifler/Diğer: Sezme Sesame Snaps. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|