06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 70,14g | Karb: 49,46g.
Kahvaltı: Lidl Butterkäse, Freshona Gewürzgurken Auslese, Aldi Prosciutto Cotto, Mondo Italiano Tomaten, Jacobs Espresso, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Huercasa Zuckermais Gekocht, Metzgerfrisch Südamerikanisches Rinder-Steak, REWE Zwiebel, Mondo Italiano Tomaten. Aperatifler/Diğer: Milbona Emmentaler Am Stück. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avornatenkova Kilo Geçmişi
|