10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 62,65g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream. Öğle Yemeği: Happy Planet Thai Chicken Soup. Akşam Yemeği: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Skotidakis Feta Cheese, Olive Oil , Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: No Name 2% Cottage Cheese, Bell Peppers, Tim Hortons Canadian Maple Donut. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|