10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 27,18g | Karb: 32,67g.
Öğle Yemeği: Mingau de Milho. Akşam Yemeği: Carne de Porco Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia_julia.monteiro Kilo Geçmişi
|