10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 128,15g | Karb: 142,24g.
Kahvaltı: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная, С@. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), С@. Aperatifler/Diğer: А. Перекус1 🥪, А. Смесь орехово-семечковая, Диадар Отруби Ржаные, Глобус Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|