10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 122,86g | Prot: 133,08g | Karb: 207,42g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Aldi Deutsches Corned Beef, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Königsberger Klopse, Gemischter Salat mit Dressing, Müller Wackelpudding Waldmeister. Akşam Yemeği: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kerrygold Butter & Rapsöl, Aldi Knäckebrot Sesam. Aperatifler/Diğer: Goldähren Bauernschnitten , Kerrygold Butter & Rapsöl, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus Stückig. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|