10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 88,76g | Karb: 93,64g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо, Pure Protein Soy Isolate. Öğle Yemeği: Фарфор Запечённое Горячее Сердце Самурая, Farfor Тяхан с Курицей. Akşam Yemeği: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Soy Isolate, Овсяные Хлопья, Мёд, Оливковое Масло, Банан, Яйцо, Фарфор Мисо-Эби. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|