11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 46,78g | Karb: 103,44g.
Kahvaltı: Ikan Kembung, Uleg Sambal Rawit, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Ikan Kembung, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Tic Tac. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
curut lg diet Kilo Geçmişi
|