10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 84,88g | Karb: 89,59g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré, Delisse Déli'light, Delisse Déli'light. Öğle Yemeği: Omelette, Delisse Yaourt Nature 0%, Pepsi Pepsi Max (Canette), Casino Moules Marinières, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts(Congelés), Delpierre Saumon Fumé Norvège. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolat au Lait, Baguette, Twinings Thé Vert Menthe, Le Ster Moelleux Tout Chocolat, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|