11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3095 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 113,61g | Karb: 334,75g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Коломенское Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сосиски Молочные, Bonduelle Кукуруза, Голден Яблоко, Альмак Прошутто. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|