11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 70,82g | Karb: 46,44g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Печень Говяжья, Велком Шашлык Свиной, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Братья Караваевы Холодец. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Край Каравай Хлеб Финский, Свиная Отбивная, Просто Молоко Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Холодец, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|