mhairinic Günlüğü, 11 Mar 23

mhairinic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2023:

1893 kcal

Yağ: 111,94g | Prot: 121,98g | Karb: 28,05g. Kahvaltı: Tesco Bacon, Tesco Avocado, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Egg. Akşam Yemeği: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Tesco Scottish Mussels in White Wine & Garlic Sauce. Aperatifler/Diğer: Liqueur Coffee (63 Proof) , Gordon's Gin, Alesto Cashews, LMNT Electrolyte Drink Mix, Lindt 90% Dark Chocolate, Deluxe Gorgonzola Dop Piccante, Lighthouse Bay Beechwood Smoked Salmon Slices. devamı için...

2233 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

I bet it is the knock-on effect from the birthday. It will settle soon.

11 Mar 23 üye tarafından: Anne_145

You could be right. But I know weight fluctuates with exercise, water, eating, and everything else under the sun so not worried. Out for dinner tonight too 😊

11 Mar 23 üye tarafından: mhairinic


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhairinic Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhairinic Günlüğü, 11 Mar 23

Yorum Gönder

mhairinic Kilo Geçmişi