11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 40,22g | Karb: 274,73g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Суп Грибной, Baker House Пирог с Джемом из Сочного Апельсина. Öğle Yemeği: Котлеты из Нута, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Цена и Качество Зразы Картофельные с Грибами, Спаржа по-Корейски, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|