11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 90,39g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Курица с грибами, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Снов Рулет Гурман, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Евроопт Багет. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|