11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 112,89g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Молком Молоко 1%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кокосовая Мука, Яблоко Сушёное, Творог (Обезжиренный), Кокосовая Мука, Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный), Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Свиной Бульон, Бурый Рис, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Магнит Манго, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|