11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 170,79g | Karb: 250,49g.
Kahvaltı: Vivio Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Калоризатор Авокадо, Orange, Lidl Chleb Górski, Krasnystaw Serek Czekoladowy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|