11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 115,48g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Пп сырники, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Öğle Yemeği: ИП Волков Суп с Курицей, Грибами и Сливочным Сыром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Салат со Свеклой и Черносливом. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Пп сырники без масла. Aperatifler/Diğer: King Protein Soy Protein , Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|