11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 124,82g | Prot: 92,16g | Karb: 211,15g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Крабовые Палочки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Слобода Майонез, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|