10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4731 kcal
|
Yağ: 214,89g | Prot: 132,96g | Karb: 544,68g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Biscoteria Gebäckmischung, K-Classic Mini-Berliner, Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Roggenvollkornbrot, Frosta Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Gut & Günstig Salzstangen, Biscoteria Schoko Waffelröllchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|