11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 65,66g | Karb: 206,12g.
Kahvaltı: Auchan Bio Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Poires, Lidl Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Tomates, Carrefour Mozzarella, Oeuf (Entier), Pom'lisse Pommes Duchesses. Akşam Yemeği: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Auchan Dattes Medjoul . Aperatifler/Diğer: Pépites de Chocolat, Fraises, Lidl Pain Sportif. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|