11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 68,44g | Karb: 120,06g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Голубика, Чай, DopDrops Shoko Dark Nuts. Öğle Yemeği: Авокадо, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Рис с Овощами, Перекресток Чиабатта Классическая, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Банан, Сырники Домашние, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Чай, DopDrops Shoko Dark Nuts. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 2,5% . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|