11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 106,93g | Karb: 194,41g.
Kahvaltı: Картофель Тушеный с Мясом, Свинина Запеченая, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: 4 Сезона Щавелевый Суп, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Akşam Yemeği: Добрый Сок Вишневый, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|