11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 69,64g | Karb: 176,98g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン キムチチゲうどん. Akşam Yemeği: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, セブンイレブン 旨辛キムチチゲうどん. Aperatifler/Diğer: ローソン バスチー, セブンイレブン ティラミス, セノビックいちごみるく味(ロート製薬). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|