11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 2,60g | Prot: 14,64g | Karb: 60,64g.
Kahvaltı: كرستال شطه, رغيف خبز أسمر - الفؤاد خبز اسمر, بيض بيضة مسلوقة . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|