11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 119,27g | Prot: 57,39g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Спартак Молочный Шоколад с Начинкой Нуга со Вкусом Ванили , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Перекресток Хлеб Нарочанский, Минский Мясокомбинат Продукт из Субпродуктов Мясной Мякотный Вареный "Рулет с Печенью Пряный", Мясной Куток Колбаса Сырокопченая Салями Александрийская, Минский Мясокомбинат "Вiленскi" Паштет Мясосодержащий Варёный. Akşam Yemeği: Здравушка Молоко 3,4%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|