11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 95,42g | Prot: 68,95g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Smart Cafe Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Artisana Тахини. Öğle Yemeği: Макдоналдс Сахар, Bite Батончик Мята, Лэнд Салат Овощной, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ашан Клубника Свежая, Большая Кружка Кофе , Лэнд Тефтели в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Окское Яйцо, Каждый День Мороженое Ванильное, Starbucks Сэндвич с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|