11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 77,53g | Karb: 48,66g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Изделие Х/Б из Зелёной Гречки на Закваске. Öğle Yemeği: Лента Свинина на Пару, Салат с томатами и баклажанами, Вода. Akşam Yemeği: Салат с томатами и баклажанами, Лента Свинина на Пару. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|