11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 101,14g | Prot: 142,26g | Karb: 81,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Грудинка Свиная Жареная, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Шоколад , Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Пестравка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|