11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 25,02g | Karb: 52,41g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, K-Classic Smalgarden Butter, Tarczynski Original Polnische Krakauer, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Hinterkochschinken , K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Gute Laune Brötchen, Langewiesche Spargel-Schinken. devamı için...
|
|
2306 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 1 saat ve 17 dakika, Apple Health - 20 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antje Hasche Kilo Geçmişi
|