11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 100,12g | Karb: 160,28g.
Kahvaltı: Яйцо, Сильпо Говядина Биток, Булочка Миндально-Нутовая. Öğle Yemeği: De Cecco Оливковое Масло, Куриная Печень, Картофель. Akşam Yemeği: Ясенсвіт Білок Яєчний, Country Life Сироп Агавы, Лимонный Сок, Сквирянка Пшено , Какао, Смак Життя Тыквенный Протеин, Сто Пудов Нутовая Мука. Aperatifler/Diğer: Лавка Традиций Чипси Куринные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|