11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 114,25g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan 100% Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Öğle Yemeği: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Calabacín, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Tortillas Integrales. Akşam Yemeği: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Fideo Cabello de Ángel, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|