11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 95,84g | Karb: 232,17g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, AH Verse Fruitsalade, Alpro High Protein Strawberry. Öğle Yemeği: AH Biologisch Rode Linzen, AH Rode Uien, AH Tomaat, Coop Gemberwortel, AH Groentebouillon Blokjes, AH Biologisch Rode Paprika, AH Bleekselderij, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Wortelen. Akşam Yemeği: Chinees. Aperatifler/Diğer: AH Serrano Ham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kipnuggets, Groene Olijven, Rijstevlaai, Jumbo Roomboter Spritsen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|