11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 11,14g | Prot: 21,70g | Karb: 60,63g.
Kahvaltı: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидорка 100% Томатная Паста, Сэн Сой Соевый Соус, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Шампиньоны, Готово! Кускус с Томатами. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|