|
22.11.2022
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 65,17g | Karb: 96,77g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Одеська Паляниця Пита. Öğle Yemeği: Ашан Финик без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из Куриной Печени, Картофельное Пюре, Лечо. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Салями, Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlyachok54 Kilo Geçmişi
|