|
Третий день ведения подсчетов
Утро экспериментов
А именно- смена привычного завтрака)
Эксперимент удался
Вопрос только в том, на сколько хватит чувства насыщения
Но я бы конечно ещё что-нибудь сожрала 😁
До сих пор путаюсь с подсчетами сложного блюда
Если может кто помочь с этим- буду благодарна
Если нет, то продолжаем в том же духе
Может и разберусь 😁
Всем успехов и отсутствия срывов 🤞
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 60,15g | Karb: 70,03g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сосиска в Тесте, Салат с Тунцом и Яйцом. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Спецзаказ Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 28,7 kg kaybediyor
|