09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 101,51g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Протеин, Elovena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: De Cecco Оливковое Масло, METRO Chef Spaghetti, Сильпо Говядина Биток. Akşam Yemeği: Elovena Овсянка без Глютена, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Лавка Традиций Чипси Куринные, Sunfill Хлебцы Грибные, Финик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|