|
Pesagem do dia 10/03/2023: 75,2kg
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 104,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 60,18g | Karb: 191,72g.
Kahvaltı: Tapioca com Manteiga, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Baião de Dois, Purê de Batata, Korin Coxinha da Asa. Akşam Yemeği: D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Tomates, Sonda Sopa de Frango com Legumes, Vida Leve Mini Torta de Banana com Chocolate. Aperatifler/Diğer: Bala (Dura), Garoto Caribe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|