11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 79,31g | Karb: 103,15g.
Kahvaltı: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café, Itambé Leite sem Lactose . Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salpicão de Frango. Akşam Yemeği: Salada de Maionese, Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|