11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 79,51g | Karb: 194,63g.
Kahvaltı: Deli Sliced Ham, Butter, Thomas' Original English Muffins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Öğle Yemeği: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Arby's Double Roast Beef. Akşam Yemeği: Sweet Italian Links Sausage , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Olive Garden Italian Salad Dressing, Master Choice Garlic Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic Bread. Aperatifler/Diğer: Jolly Rancher Hard Candy, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|