11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 59,24g | Karb: 180,69g.
Kahvaltı: MacChocolate Горячий Шоколад , Московский Десерт Десерт Завиток Нежности Карамельный, Domino’s Pizza Пицца Чикен BBQ. Akşam Yemeği: Абрико Топпинг Шоколад, Шеф Перекресток Каша Молочная Рисовая. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Варенье, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. devamı için...
|
|
1720 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|