10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 55,69g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Isofort Whey Protein. Öğle Yemeği: Banana, Heinz Ketchup, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Akşam Yemeği: Cebolas, Seara Lingüiça Calabresa, Batata Tradicional. Aperatifler/Diğer: Lacta Diamante Negro, Fini Dentaduras, Batavo Creamy Chocolate Branco, Aro Granola com Mel, Kiwi, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|